Postnatale kinesitherapie

Prenatale kinesitherapie

Prenatale kinesitherapie focust op de voorbereiding van je bevalling. Denk aan ademhalingstechnieken en ontspannings- en persoefeningen. Zeker bij de geboorte van je eerste kindje kan het een geruststelling zijn om je op voorhand al te laten begeleiden.
Heb je eventuele lichamelijke ongemakken tijdens je zwangerschap, dan kan je die ook met je kinesist aanpakken. 
 

Postnatale kinesitherapie

Postnatale begeleiding focust op herstel na de bevalling. De veranderingen die je lichaam heeft doormaakt zijn niet te onderschatten. De zwangerschap heeft invloed gehad op je houding, evenwicht, beweeglijkheid, spierkracht en ademhaling. Het is belangrijk om bekkenbodem-, buik- en rugspieren terug te versterken.

Dat kan vanaf zes weken na de bevalling.